بروزترین مطالب

گازپاچوی نخودفرنگی یک سوپ سرد، سالم و کاملاً گیاهی است که با ترکیباتی تازه مانند نخودفرنگی، خیار، نعنا و آووکادو تهیه می‌شود؛ این غذای سبک تابستانی، گزینه‌ای عالی برای خنک‌ماندن در روزهای گرم و تأمین مواد مغذی بدن است.

طرز تهیه هویوس رانچروز اصل مکزیکی با تخم مرغ و لوبیا؛ یک صبحانه سنتی و مقوی با ترکیب تخم‌مرغ نیمرو، لوبیای سرخ‌شده، نان ترتیلا و سس فلفلی. این غذای پرانرژی و خوش‌طعم را به‌راحتی در خانه آماده کنید و شروعی متفاوت برای روز خود داشته باشید.

با جدیدترین ترندهای مد تابستان ۲۰۲۴ برای استایل زنانه آشنا شوید؛ از رنگ‌های پاستلی و استایل دهه ۹۰ تا لباس‌های راحت لینن و اکسسوری‌های طبیعی، همه‌چیز برای داشتن ظاهری شیک و تابستانی در این فصل مهیاست.

در این مقاله با روتین صبحگاهی رادی دولویکیا، مربی سلامت و الهام‌بخش سبک زندگی mindful آشنا می‌شوید؛ از مدیتیشن و حضور در طبیعت گرفته تا نوشیدنی‌ گیاهی نیروزا، حرکات کششی ذهن‌آگاهانه و سکوت صبحگاهی. با الهام از این عادات ساده، روزتان را پرانرژی و هدفمند آغاز کنید.

با نزدیک‌شدن تابستان ۲۰۲۵، انتخاب وسایل کاربردی و شیک مانند لباس‌های نخی، صندل سبک، عینک آفتابی UV، کیف‌های تابستانی، محصولات مراقبت از پوست و بطری آب استیل می‌تواند هم‌زمان راحتی، استایل و آرامش را برای شما به ارمغان آورد.

با این دستورهای ساده و خوشمزه، صبحانه‌ای ویژه برای روز پدر آماده کنید؛ از املت سبزیجات گرفته تا پنکیک موزی و توست فرانسوی، هر پدر سزاوار یک صبح متفاوت و دل‌انگیز است.

با رعایت اصول تغذیه سالم، مدیریت استرس، مصرف غذاهای سرشار از فیبر، پروبیوتیک‌ها و حفظ تحرک بدنی می‌توانید سلامت روده را بهبود بخشیده و عملکرد گوارشی طبیعی بدن را تقویت کنید.

با این ۲۰ دستور پخت کدو سبز رژیمی و خوشمزه، در هر فصل از سال می‌توانید غذاهای سالم، کم‌کالری و متنوعی تهیه کنید؛ از لازانیای بدون پاستا تا سالادهای تابستانی و سوپ‌های گرم زمستانی، همگی مناسب سبک زندگی سالم و کاهش وزن هستند.

با برگزاری مهمانی روز مادر در فضای باغ، لحظاتی خاص و به‌یادماندنی برای مادر خود رقم بزنید. از دکوراسیون طبیعی و غذاهای فصلی گرفته تا موسیقی دلنشین و هدیه‌های دست‌ساز، تمام جزئیات این مهمانی می‌تواند عشق شما را به‌زیباترین شکل نشان دهد.

دنبال غذای ساده، خوشمزه و سریع برای روزهای شلوغ هستید؟ در این مقاله با دستور پخت انواع غذاهای یک‌دیگی مانند لوبیاپلو، عدسی و خوراک مرغ آشنا شوید؛ انتخابی سالم، کم‌خرج و بی‌دردسر تنها با یک قابلمه.